2015年 7月29日
夏といえば・・・
皆サマ、こんにちは！
梅雨も明け、本格的な夏を迎えましたが、
猛暑に負けずお元気にお過ごしでしょうか？
最高気温が全国放送されてしまうような佐久間町にて、
日々、日焼けを気にしつつ奮闘しておりますMOKUZOです。
さて、夏といえば夏野菜が美味しいですよね。
なす・きゅうり・とまと・ゴーヤなどなど・・・。
大好きな野菜がたくさんあります。
その中でも、本日ご紹介するのはこちら！
とうもろこし～♪
こちらは今年、我が家で収穫したとうもろこし。
甘くてとっても美味しいので、
ついつい手が伸びて止められない・・・(笑)
早速、茹でて頂きました！
旬の野菜はその時期に必要な栄養素を持っています。
ちなみに、とうもろこしはビタミンB１・B２を多く含み、
疲労回復やストレスに対する抵抗力を高める働きがあるそうです。
夏バテ気味で、食欲が湧かない方も多いと思いますが、
夏野菜をいっぱい食べて今年の夏を乗り切りましょう！！
